人生の意味は何ですか？朗報です。60歳前後になると、ご存知のように感じるでしょう。
The Journal of Clinical Psychiatryの2020年1月〜2月号に掲載された新しい研究によると、人々が人生に最も意味があると感じ、意味を探す必要性が最も少ないと報告するのはこの時代です。
研究はまた、人々の人生における意味の感覚が高まるにつれて、彼らの幸福も高まることを発見しました。研究を主導したカリフォルニア大学サンディエゴ校の精神科医であるアウェイスアフタブ博士は、「人生に目的のある人は、肉体的にも精神的にも健康です」と語った。
以前の研究では、人生の意味は肉体的および心理的幸福の両方に関連しており、早期死亡のリスクがさらに低いことが示唆されていたと、AftabはLive Scienceに語った。しかし、ほとんどすべての研究はかなり若い成人に焦点を当てており、60歳以上の成人に関する情報はほとんどありませんでした。
アフタブと彼の同僚は、70歳以上の多数の人々を故意に募集したサンディエゴ郡の成人の研究からのデータを使用しました。この調査には、人々が自分の人生で見つけた意味のレベルと意味の検索のレベルに関する質問が含まれていました。研究に含まれた1,042人の成人も、彼らの精神的および身体的健康について電話で質問に答えました。
全体として、調査対象の成人は、自分たちの生活は有意義であり、彼らの意味の探求のレベルはかなり低いと感じました。全体的な身体的および精神的健康も以前の大規模な研究で見つかった平均と一致し、認知症の赤旗は低かった。
結果は、意味の意味と意味の検索の両方が、人の寿命にわたってU字型の曲線で上下する傾向があることを示しました。意味の存在は20代に低く始まり、平均して60歳前後で徐々にピークに達し、その後再び減少します。意味の検索は鏡像です。20代で始まり、60歳前後で史上最低に落ちてから、年をとる前に登ります。
「20代の若者と30代の若者は、積極的にキャリア、友情、恋愛関係を模索している」とAftabはLive Scienceにメールで書いている。 「40代と50代の人々は通常、より確立されたキャリアと関係を持っています。彼らの多くは家族と子供を持っています。意味への積極的な追求は減少し、彼らの人生は有意義であるという認識が増加します。60歳以降、これらの傾向は逆転し始めます。退職、死別、健康問題の増加に伴い、生活の中で確立された意味の源は消え始め、人々は他の意味の源を探し始める傾向があります。」
60歳で、人生の最終的な意味、宇宙、およびすべてについて不安を感じている場合は、慌てる必要はありません。全体的な曲線は統計的平均に基づいており、個人は自分の認識に多くの変動を示すことに注意してください意味のピーク。
研究者らはまた、人々の生活に意味の存在がすべての年齢層にわたる身体的および精神的幸福と関連し、60歳以上の成人ではより高い認知機能と関連していたことを発見しました。高齢者のグループと認知機能の低下。
健康と幸福が人々に人生に意味があると感じさせるのか、あるいは人生に意味を見いだした人々がより健康になるのかは明らかではありません。 「関係は双方向だと思う」とアフタブ氏は語った。 「私たちがいかに健康で機能的であるかは、私たちの人生がいかに有意義であるかを見つけることに影響を与えます。そして、私たちの人生におけるその意味は、さらなる健康と福祉を促進します。」
