ほとんどの健康な人は安静時の心拍数の変動はほとんどありませんが、新しい研究によれば、正常な安静時心拍数は個人間で驚異的な70ビート/分で異なる可能性があります。
調査結果は、この単純なバイタルサインを取るための従来のアプローチに挑戦しています。医師は通常、毎回の訪問で安静時心拍数をチェックしますが、それが「正常」な範囲にあることを確認するだけです。代わりに、新しい結果は、個人の安静時心拍数が時間とともにどのように変動するかを監視することで、医師に彼または彼女の心拍数のスナップショットを一般集団のそれと比較するよりも彼または彼女の健康についてより多く伝えることができることを示唆しています。
「あなたにとって正常なことは、他の誰かにとっては異常であり、病気を示唆している可能性があります」と、カリフォルニア州ラホーヤにあるスクリップスリサーチトランスレーショナルインスティテュートの共同執筆者であるジョルジオクエルは述べた。クエー氏は、人の心拍数データを長期にわたって見ることで、健康状態を評価するための「豊富な情報源になる可能性がある」と語った。
たとえば、一部の研究では、人の安静時心拍数の増加は、個人が感染していることの初期の兆候である可能性があることを示唆しています。しかし、現在の研究では、心拍数の変化が健康の変化と関連しているかどうかは調査されていません。これは将来の研究の対象となるはずです。 「上昇が生理的変化の早期警告の兆候となる可能性があることを検討する価値がある」と著者らは本日（2月5日）に発表されたPLOS Oneジャーナルでこの研究に書いた。
安静時心拍数はおそらく最も基本的な生命徴候です。それはまた最も気質的なものの一つです。健康な成人では1分あたり70ビート（bpm）は正常であると考えられていますが、運動選手の安静時心拍数はそれをはるかに下回ることが多く、妊娠中の女性の安静時心拍数は平均をかなり上回ります。一方、以前の研究によると、65 bpm未満および90 bpmを超える安静時心拍数は、どちらも心血管疾患のリスクの高さに関連しています。
医師はこのバイタルサインの制限を長い間認識しており、心拍数-単独で表示して平均と比較した場合-「期待される範囲から大きく外れない限り、個人の現在の健康に関する有用な情報はほとんど提供されません」クエールは研究で書いた。
現在、スマートウォッチとフィットネスバンドの出現により、個人の安静時心拍数を経時的に追跡し、その特定の患者に合わせて解釈を調整することが可能になるかもしれません。
Querと彼の同僚は、92,000人以上が約1年間着用したウェアラブルの心拍数データを分析することにより、この理論をテストしました。彼らは安静時の心拍数が40 bpmから109 bpmと非常に高いことに遭遇しました。年齢、性別、ボディマスインデックス（BMI）、平均毎日の睡眠時間などの要因は、個人間の心拍数のこの変動の10％未満を占めていました。
しかし、安静時の心拍数が極端に高い人の間でも、著者は、各個人の値が年間を通じて10 bpm以上変動することはめったにないことを発見しました。 Quer氏は、「通常の」心拍数などがなくても、各個人の安静時の心拍数は確かにあると結論付けています。
「平均的な安静時の心拍数が人によって大きく異なるのは驚くべきことでした…しかし、個人の安静時の心拍数は時間とともにどれほど安定しているのでしょうか」とクエーはライブサイエンスに語った。.
ウェアラブルセンサーテクノロジーへのアクセスが増加するにつれ、米国の消費者の5分の1以上が心拍数を記録できるスマートウォッチまたはウェアラブルデバイスを所有するようになりました-健康な個人でさえ、バイタルを取る。 「これは、健康な人とリスクの高い人の両方をより正確に個別化された方法で監視する方法になるかもしれない」とクアー氏は語った。 「これを行う技術はすでに存在している」と彼は言った。しかし、科学者が安静時の心拍数の価値を「本当の意味で理解する」前に、長年にわたって人々を追跡する研究を含め、さらに多くの研究が必要であると彼は付け加えた。
