今週の日曜日、米国中の人々は、夏時間が終了したために余計に1時間睡眠を取るので、文字通りのんびりと休むことができます。
変更は11月3日の現地時間の午前2時に発生します。ほとんどのワイヤレスデバイスはそれ自体で「フォールバック」しますが、電子時計、オーブン、腕時計などの手動時計を1時間前に切り替えるのはあなた次第です。
これは、日曜日の時計が午前2時になるとすぐに、午前1時に戻すことができることを意味します。
夏時間（ない 貯蓄時々呼ばれるように）時間は2020年3月8日まで再開されません。2020年3月8日、米国は再び1時間「春先に」前進します。
夏時間（DST）はベンジャミンフランクリンの発案によるものです。有名な発明家とアメリカの政治家は、春と夏の後半に太陽が沈むので、アメリカ人が時計を1時間進めるとエネルギーを節約し、自然光を1時間長くすることができると考えています（人工光を使用する必要はありません）。 「サマー・ザ・デイライト：好奇心が強く、夏時間の不思議な話」（サンダーズ・マウス・プレス、2005）の著者であるデビッド・プレラウへ。
ただし、1916年にドイツの国でDSTが実装されました。米国は1918年にそれを採用しました。
さらに、DSTが実際にエネルギーを節約するかどうかは不明です。 Live Scienceが以前に報告した、インディアナ州での1998年の研究やオーストラリアでの2000年の研究を含むいくつかの研究では、夏時間からのエネルギー節約は示されませんでした。しかし、2018年に、研究者はDSTとエネルギー使用との関連を調べた44件の研究のレビューを発表しました。 The Energy Journalで発表された彼らの研究によると、彼らのメタ分析は、DSTが適用された日の電力使用量のわずかな減少（0.34％）を示しました。
いずれにせよ、DSTを終了させるために何年にもわたって州議会で数十の法案が提出されたにもかかわらず、DSTは存続しています。 NASAによると、ハワイとアリゾナの2つの州は時間の変化を観測していませんが、アリゾナ北東部のナバホネーションは観測しています。
さらに、米国の夏時間は、10月27日にその年の「夏時間」を順守しなくなったヨーロッパの時計の変更と一致しません。ヨーロッパは、2020年3月29日に再び夏時間に続きます。
夏時間には問題の公平な共有が伴います。 Journal of Experimental Criminologyの2017年の調査によると、夏時間の終了後の月曜日の攻撃率は、その後の月曜日と比較して高くなっています。さらに、春の時間変更後の月曜日に、人々はその日付を取り巻く月曜日よりも心臓発作を起こす可能性が高いと別の研究が発見しました。
交通事故は、秋と春の両方の時間変更後の月曜日にも増加していると、Sleep Medicine誌の2001年の研究が発見した。
ただし、追加の時間を費やす場合は、このことを覚えておいてください。ペットは時間の変化を知らないので、親切にしてください。1時間早く空腹になる可能性があると、Live Scienceは以前に報告しました。
