今週の極渦は北極圏に似た気温でさえ、中西部西部と米国東部の一部に激しい寒さをもたらし、この極寒の空気は、あなたが「凍死する」ような気分になるかもしれません。
確かに、気温がこれほど低くなると、凍傷や低体温症が本当の健康問題になります。気象当局は、木曜日（1月31日）まで、危険で命にかかわる風の悪寒について警告しました。
しかし、体が文字通り凍っていなくても、風邪による死は起こり得る。
コア温度低下
人の中核体温は通常、華氏98.6度（摂氏37度）前後です。低体温症は、中心体温が約95 F（35 C）以下に下がったときに発生します。驚くべきことに、人々は比較的低温ではあるが、氷点下ではない気温-約30から50 F（マイナス1から10 C）で低体温を経験することがあります。国立気象局。米陸軍環境医学研究所（USARIEM）の熱と山岳医学部門の責任者であるMichael Sawkaは、2010年のインタビューで、体は空気よりも水中で約25倍速く熱を失っているとLive Scienceに語った。
しかし、これらの比較的冷たい温度での低体温は珍しいです。
しかし、氷点下の気温は「まったく異なる動物」だと、ニューヨーク市のレノックスヒル病院の救急医であるロバートグラッター博士は述べた。
華氏マイナス30度（マイナス34度C）では、寒さのために適切な服装をしていない健康な人は、わずか10分で低体温を経験する可能性があるとグラッター氏は述べた。マイナス40〜マイナス50°F（マイナス40〜マイナス45℃）では、低体温症はわずか5〜7分で始まると彼は言った。
メイヨークリニックによると、体温の低下は、脳や心臓を含む重要な臓器の正常な動作を妨げます。
心臓の機能不全は、多くの臓器への血流を低下させ、体にショック状態をもたらし、肝不全や腎不全などの状態のリスクを増大させる、とグラッター氏はLive Scienceに語った。非常に若い人と非常に年配の人は、一般的に心筋が弱いため、低体温症のリスクが高くなります。さらに、高齢者は心拍数を遅くするベータ遮断薬などの薬を服用する可能性が高く、風邪で低体温症を発症するリスクがさらに高くなります。
震え、脱力感、錯乱などの軽度の低体温症の症状は、中核体温が約95°Fに達すると発生します。その後、「落下を始めると、悪いことが起こります」とSawka氏は述べています。
- 91 F（33 C）では、記憶喪失を体験できます。
- 82 F（28 C）では、意識を失う可能性があります。
- Sawka氏によると、70°F（21 C）未満では、深刻な低体温症が起こり、死亡する可能性があるとのことです。
USARIEMのJohn Castellani氏によれば、成人が生存することがわかっている最低体温の記録は56.7 F（13.7 C）で、これは人がかなり長い間冷たい氷水に浸された後に発生した、 2010年にライブサイエンスとも話しました。
メイヨークリニックによると、未治療のまま放置すると、低体温症は心臓の完全な不全につながり、最終的には死に至ります。
組み込みの防寒
それでも、私たちは極寒の状況から私たちを守るための2つの組み込みのメカニズムを持っているので、人々の体は寒さの中でかなり丈夫です。
その苦い空気があなたの顔に当たるとすぐに、あなたの体は、皮膚と指やつま先のような外肢から、そしてその中心に向かって血液を遠ざけることによってそれ自身を断熱しようとします。このプロセスは血管収縮と呼ばれ、環境に失う熱の量を制限するのに役立ちます、とCastellaniは言いました。
体の2番目の反応は震えであり、それは熱を発生させ、体温を上げるのに役立ちます。
凍傷の危険
健康な人に低体温を誘発するには極端な状態がしばしば必要ですが、凍傷はそれほどひどくない天候でより一般的です。 「中核体温を下げるには多くの時間がかかりますが、周辺の温度を下げるのにそれほど時間はかかりません」とカステラーニは言った。
体が中核を暖かく保とうとするため、冷たい温度ではこれらの領域の血流が減少するため、指とつま先は凍傷を起こしやすくなります。通常、足は靴で保護されていますが、つま先の温度は非常に低くなる可能性があり、汗をかいた場合、湿り気がその領域からさらに多くの熱を引き出します。凍傷は凍結によって引き起こされるため、気温が0度（32°F）を超えると凍傷になることはありません。
凍傷を発症するのにかかる時間は、条件によって異なります。たとえば、気温が0 F（マイナス18 C）で、風の寒さがマイナス19 F（マイナス28 C）の場合、30分で凍傷になる可能性があります。しかし、National Weather Serviceによると、マイナス15°F（マイナス26°C）で、マイナス55°C（マイナス48°C）の風の寒さの場合、わずか5分で凍傷になる可能性があります。これらのリスクにもかかわらず、「人間は非常に極寒の環境で外に出て非常にうまくいくことができる」とカステラーニは言った。人々は山に登り、北極圏をトレッキングし、水温が非常に低いイギリス海峡を泳ぎます。
それでも、寒い気候を乗り切るには、適切な服を着る必要があります。 Glatterは、肌から湿気を逃がす吸湿層、断熱層、風やその他の要素から保護する保護外層の少なくとも3層を着用することを推奨しました。さらに、足とつま先は凍傷のリスクが高いため、Glatterは厚手の断熱ブーツを着用することを推奨しました。
CDCはまた、顔と口を覆う帽子、スカーフまたはフェイスマスク、防水コート、ミトンまたは手袋、および防水ブーツの着用を推奨しています。
編集者注：この記事のバージョンは2010年1月7日に公開されました。2019年1月30日に新しい情報とGlatter博士へのインタビューで更新されました。
