新しい流行が国を席巻している。ヒマラヤ塩ランプ-世界で最も山岳地帯にある赤みがかった塩の結晶で、中央に彫り込まれて電球や熱ランプを配置しています。
これらのスパのような部屋のアクセサリーの売り手は、ランプが「電気スモッグの空気を浄化」し、脳に酸素を送り、季節性情動障害などの気分障害の症状を軽減し、免疫システムを改善することさえできると主張しています。支持者はこれらのランプが2つの方法で機能することを主張します：それらは空気からそれらの表面にアレルゲンおよび汚染物質を引き付けます、そしてそれらはマイナスイオンを発生させます。
「それらはきれいです。それはあなたのマントルまたはあなたの枕元に持っていることは魅力的なものになるでしょう」と以前アメリカ化学会の引退した化学者であるジョン・マリンは言った。
ただし、これらのランプが意味のある量の負に帯電した粒子またはイオンを生成したり、空気中の汚染物質を低減したりする証拠はありません。健康の主張を評価するために、科学者は3つの基本的な質問に答える必要があります：ヒマラヤ塩には、何らかの形で健康に良い影響を与える可能性のある特別な成分が含まれていますか？マイナスイオンは健康に良いですか？そして、それらが健康に役立つ場合、これらのランプはそれらを何らかの量で生産しますか？マリンは言った。 3つすべての点で、主張を裏付ける証拠はほとんどないかまったくない、と彼は言った。
マリン氏はライブサイエンスに、「ストライキが3回だったように感じたので、もう無理だ」と語った。 「これを暴くとは申し訳ありませんが、科学的に有効なものを見つけることができません。」
どう機能するか
ヒマラヤ塩ランプは、本質的にヒマラヤ（通常はパキスタン）で採掘された岩塩の塊で、電球や発熱体用のスペースを確保するためにくり抜かれています。オンにすると、柔らかく赤い光を放ちます。
しかし、かなりの塩の塊が売り手が持つ無数の健康上の利点をどのように正確に達成しますか？
これらのランプを販売するSolay Wellness Inc.によると、ヒマラヤソルトランプの1つの鍵は、マイナスイオンを生成することです。
「塩の結晶は自然に吸湿性であり、空気から水分子を吸収します。ソルトランプが長時間消灯したままになっていると、「泣き始め」ます。小さな電球からの熱がこれらの美しい結晶を乾いた状態に保ち、次にマイナスイオン（海、滝、シャワーなどの場所に豊富に見られる健康なイオン）を空気中に放出します。
他のサイトでは、空気中の水分子が汚染物質、カビ、アレルゲンを運ぶ可能性があるため、結晶が毒素や汚染物質を岩塩表面に引き付けると主張しています。 DrAxe.comによると、水蒸気は塩の表面に接触してこれらの汚染物質を堆積させ、その後水蒸気を放出します。
ランプの実際の動作
しかし、これらの主張はそれらを裏付ける証拠がほとんどなく、基本的な化学的見地からは意味をなさないとマリン氏は述べた。
一つの主張は、彼らが直接健康を改善するマイナスイオンを生成するということです。
ヒマラヤ海の塩に通常の食卓塩と比較して他の微量ミネラルが高濃度で含まれていない限り、ソルトランプから生成される可能性のある主なイオンはナトリウムイオンと塩素イオンです。
「しかし、塩は本当に安定しているので、少し加熱しても何も起こりません」とマリン氏は言う。
2つのイオンを分離するには、温度を華氏1,500度（摂氏816度）まで上げる必要がありますが、これは15ワットの電球では達成できません。 （ランプの場合 だった 2つの要素を分離するのに十分なほど高温になると、火災の危険が生じます。）
生成されたマイナスイオンが塩中の微量ミネラルからのものである場合、売り手はヒマラヤ塩がそれらの他のイオンの意味のある量を含んでいることを示すべきであると彼は付け加えた。これまでのところ、パキスタンの岩塩に高濃度で独特の微量元素が含まれているかどうかをテストするために迷惑をかけた科学者はいません。
空気中の少量の水蒸気は塩の表面に付着する可能性があり、その水蒸気の一部は塩をナトリウムイオンと塩化物イオンに解離させる可能性があります。しかし、水蒸気が乾燥するとすぐに、2つのタイプのイオンがすぐに再結合して塩を形成するため、このプロセスでは負イオンも生成されない可能性が高いと彼は述べた。
部屋の水蒸気が汚染物質を引き付け、それからランプの表面に付着するという考えに関しても、それはあまり意味がないと彼は言った。空気中の一部の汚染物質は、偶然にも、ぬるま湯の岩塩の表面で水蒸気に付着する可能性がありますが、電球によって生成されるわずかな熱が大量の汚染物質のフィルタリングを引き起こす可能性があるという証拠はありません。
「大気中からの汚染物質の大量除去に関しては、それが起こり得るとは思いません」とマリンは言った。代わりに、扇風機が吹き付けられた木炭の塊の方が、ろ過特性がはるかに優れていると彼は付け加えた。
さらに、室内の空気の量は、岩石のサイズに比べて非常に大きいため、室内を循環する汚染物質が岩塩の表面に付着することはほとんどありません。ランプがなんとか汚染物質を引き付けたとしても、岩塩の表面はすぐに汚染物質で覆われ、それ以上付着することはありません。その間、換気システムやドアや窓を開けることで、空気の供給は常に補充され、部屋にはますます多くの大気汚染物質が持ち込まれていると彼は言った。
マイナスイオン
ソルトランプが意味のある濃度のマイナスイオンを生成したとしたら、それは良いことでしょうか？何十年にもわたる研究において、健康に対するマイナスイオン化の利点の証拠は非常に弱いです。
ジャーナルBMC Psychiatryの2013年の研究は、いくつかの研究からのデータをレビューし、全体的に、負の空気イオン化は、不安、気分、睡眠、または個人的な快適さに全体的な影響を及ぼさないことを発見しました。ただし、これらの研究では、高濃度の負イオン化による高レベルの影響を伴う、うつ症状のわずかな減少が文書化されました。分析では、イオン濃度が低くても、季節性情動障害にわずかな改善が見られました。この弱い効果の説明は、夏の太陽の強い光線は冬の間よりも多くのマイナスイオンを生成し、マイナスイオナイザーはこれらの夏のような状態を模倣している可能性があるということです。ヨーク市。しかし、夏の状態を模倣するためのより確立された方法は、より広範囲に研究されてきた光線療法を使用することであると彼は言った。
しかし全体として、大うつ病については、「現時点でうつ病に有益であるとする強力な研究証拠はない」とマネヴィッツ氏は述べた。
いくつかの孤立した研究では、負のイオン化による穏やかで曖昧な効果が示されています。たとえば、1981年に、イギリスのサリー大学の研究者たちは、オフィス環境の人々の蒸れ、吐き気、めまい、頭痛の発生率を調べました。彼らは、オフィスの空気に含まれるマイナスイオンの量が通常の屋外よりも少ないことを発見しました。そのため、チームは二重盲検研究を実施し、イオンの再導入により12週間にわたってこれらの症状の発生率が低下することを発見しました。調査結果は、Journal of Environmental Psychologyに掲載されました。 Journal of Human Ergonomicsに掲載された1993年の研究では、マイナスイオンは不安や運動レベルには影響しませんが、人々の概日リズムにわずかに影響を与える可能性があることがわかりました。
マイナスイオンの利点を裏付ける最も強力な証拠は、抗菌剤としてのものです。ジャーナルNatureの1979年の研究は、高レベルの負の酸素イオンが細菌を殺すことができることを示しました。 2009年の調査によると、イオナイザーは冷蔵庫内の表面および空気中の細菌の蔓延を減らすこともできます。ただし、その研究は食品または作業面の消毒にのみ適用され、健康上の利点についての主張はありませんでした。
マイナスイオン化研究で見られるプラスの結果は、プラセボ効果によって引き起こされる可能性があります。利益を示すいくつかの研究は、知覚された利益とイオン濃度の間の明確な関係を示さない、とマリンは言った。 「あなたは立方センチメートルあたり300または100万立方センチメートルを持っている可能性があり、人々は「うん、私は気分が良い」と言うでしょう」とマリンは言った。
つまり、空気中にイオンが追加されていなくても、空気がイオン化されていると人々に言われた場合、気分が良くなったと報告すると結論付けたのは妥当だと彼は付け加えた。
「人々は常に全身性の副作用を引き起こさないようで、表面上は健康に見える「全体的な」治療法を探しています」とManevitzはLive Scienceに語った。 「しかし、消費者は注意しなければならない。」
