医師の指示は次のとおりです。ポケモンを1日1匹捕まえる。新しい調査によると、人気のスマートフォンゲーム「ポケモンゴー」は人々の身体活動を増加させることができ、太りすぎのプレーヤーにとって特に有益であるように見えます。
「PokémonGo」は拡張現実ゲームで、ユーザーの現実世界のビューの上に画像を配置します。また、ユーザーが画像に表示されるポケモンを「キャッチ」するには、現実の世界を移動する必要があります。スマートフォンのカメラをオンにすると、プレイヤーは通りのランダムな角に隠れている仮想の生き物を見つけます。
「 『ポケモンゴー』はおそらく史上最も人気のあるモバイルゲームの1つです」とノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学看護学校の大学院生であるHanzhang Xu氏はLive Scienceに語った。 「それは身体活動を促進する大きな可能性を秘めていますが、この問題を検討した研究はほとんどありません。」
Xuと彼女の同僚は、2016年7月に「PokémonGo」をプレイした167人のiPhoneユーザーからデータを収集しました。ユーザーは、iPhone Healthアプリに自動的に保存される歩数を使用して、毎日の歩数に関する情報を提供しました。
結果は、プレーヤーが「ポケモンゴー」のプレイを開始した後、1日の歩数が1万歩に達する可能性が2倍になることを示しています。 1万歩以上歩いた日数の割合は、「ポケモンゴー」をプレイする前の15.3％から、プレイを開始すると27.5％に増加しました。
研究参加者の1日あたりの平均歩数は約2,000増加し、すべての参加者の1日あたりの平均歩数は約7,700になりました。
ゲームを始める前に座りがちだったり太りすぎだったりした参加者の方が利益が大きかったため、これらのグループがゲームをプレイすることから最も利益を得ていることがわかります。
「例えば、ベースラインで最低の身体活動レベル、太りすぎまたは肥満の個人は、1日あたり約3,000歩歩きました。これは、ベースラインからの身体活動のほぼ2倍です」と本日結果を発表したXuは言った（3月8日）。アメリカ心臓協会の疫学と予防/ライフスタイルと心血管代謝の健康2017科学セッションで。
ゲームをプレイすることによる利益は、人々がジムで激しいワークアウトをすることから得られるものほど印象的ではありませんが、1日あたりの平均2,000追加のステップの増加は、目に見える利点があるかもしれません。以前の研究では、1日あたり2,000ステップの増加により、高リスクの個人では心臓発作や脳卒中のリスクが8％低下することが示唆されています。
しかし、「ポケモンGO」のプレイを開始した後の身体活動の増加は、時間とともに減少する可能性があると研究者らは述べた。それにもかかわらず、「PokémonGo」で見られた結果は、モバイルゲームの方が単に歩くように言うよりもアクティブなライフスタイルを促進する可能性が高いことを示唆しています。
「楽しさの欠如と時間の欠如は、身体活動をしていない最も一般的な理由です」と徐氏は語った。 「私たちの研究は、人々がもっと運動することを奨励する他のデジタル医療介入の設計に影響を与える可能性があると信じています。」
