医師は今週、ロサンゼルスの法廷で、マイケルジャクソンが60日間「本当の」睡眠をとらずに死に至ると語った。証言は、人が目を閉じずに生き残ることができる期間について、そして人が居眠りするときにどのタイプの睡眠に陥るかが重要であるかどうかについての質問を提起します。
ジャクソンは、一連のカムバックショーに備えて、彼の不眠症を治療するために、毎月、外科麻酔薬であるプロポフォールの注入を2か月間受けていました。
CNNによると、この薬物がジャクソンを安らかに感じさせたとしても、毎晩、彼はかなり浅い眠りにつかれることになったと、今週ポップスターのコンサートプロモーターに対する裁判で証言したハーバードの睡眠科学者、チャールズクライスラー博士は述べています。 。
伝えられるところによれば、ツァイスラーは法廷でプロポフォールが急速な眼球運動（REM）の睡眠を抑制すると述べました。ジャクソンが2009年6月25日に麻酔薬の過剰摂取（および別の鎮静剤）で主に死亡していなかった場合、レム睡眠の欠如が最終的に彼を殺したかもしれないとツァイスラーは言った。
「それは夕食の代わりにある種のセルロースペレットを食べるようなものだ」とCNNはCzeislerの発言を引用した。 「お腹がいっぱいになり、空腹になることはありませんが、カロリーはゼロであり、栄養ニーズを満たしません。」
レム睡眠は重要ですか？
時間の経過に伴う睡眠不足は、肥満や糖尿病や乳がんなどの慢性疾患に関連付けられてきましたが、睡眠の特定の側面にこれらの副作用を特定することは困難であり、すべての科学者がREM睡眠自体に重要な回復力があることに同意しているわけではありません。
UCLAの精神医学の教授であるジェロームシーゲル博士はLiveScienceに、「REM睡眠不足がそれ自体で人を殺すという証拠はありません」と語った。
REM睡眠は、脳活動の高まりを特徴とし、夢が最も激しい状態です。フェーズは、橋と呼ばれる脳の基部の領域で発生すると考えられています。多くの場合、脳のこの重要な部分への損傷は死を綴ります。しかし、この地域の怪我を乗り越えて通常の生活を送っているが、再びレム睡眠を経験することのない人々の事例がいくつかあると、VA Greater Los Angeles Healthcare Systemにも所属しているSiegelは述べた。
イスラエルの研究者ペレッツ・ラビーは、脳損傷後にレム睡眠を失った患者を追跡しました。その男はロースクールに行き、テルアビブ新聞のパズル編集者になった。
そして、レム睡眠の欠如があなたを殺すことができるということが真実なら、誰もが抗うつ薬の一般的なクラスであるMAOIとSSRIを服用すべきではないとシーゲルは言った。これらの薬物は、眠りの夢を作る状態を阻害することが知られています。
ジャクソン事件は、特定の段階は言うまでもなく、ほとんどの科学者が睡眠の目的について知っていることを強調しています。研究者が知っていることの1つは、レム睡眠から目覚めるとき、人々はより注意深くなるということです。
「目覚めたときに注意を喚起することができるこの状態を持っていることの進化上の利点を見ることができる」とシーゲルは言った。
いつまで起きていることができますか？
ランディガードナーは、1965年の学校のサイエンスフェアプロジェクトで17歳だったとき、自発的に睡眠なしで自発的に眠り、264時間（約11日間）起きている最長の記録を保持しています。
一人で睡眠不足で断固として死亡した人はいません。研究室でこれらの境界を調査することは倫理的に危険です。昨年、ヨーロッパカップのすべての試合を観戦しようとした26歳の中国人男性が11日間起きていた後に死亡したと伝えられています。当時の報道によると、彼は睡眠をとらないサッカー観戦のどんちゃん騒ぎを通じてアルコールを飲んで喫煙していたため、睡眠不足を主な死因とすることは困難でした。
1980年代にシカゴ大学で行われた有名な実験では、科学者たちはうなずくたびに目を覚まし、ネズミを眠らせないようにしました。動物は一貫して2週間以内に死亡しましたが、シーゲルは、彼らの死はストレス剥奪よりも起きるたびにストレスホルモンのコルチゾールの急増と血圧の上昇に関係している可能性があると考えています。
「彼らが死にかけているのは、何度も目覚めさせられていることであり、睡眠不足とはかなり異なる」とシーゲル氏は語った。 「一晩中起きていると、これは起こりません。」
