人生は素晴らしいと思い、それが続くことを期待していますか？新しい研究によれば、熟した老後まで生きるチャンスがあるかもしれません。
この研究は、楽観的な人々は、世界のバラ色の少ない見方を持つ人々よりも長生きする傾向があることを発見しました。
その結論は、58歳から86歳の69,000人以上の女性医療従事者と、10歳から30年間追跡された41歳から90歳の男性の退役軍人1,400人以上の研究から得られました。調査の開始時に、参加者（全員が米国にいた）は、「全体として、悪いことよりも良いことが起こると思っています」など、彼らがどれほど楽観的であったかを測る質問に答えました。
調査では、最高レベルの楽観主義を報告した参加者は、最低レベルの楽観主義を報告した参加者と比較して、85歳以上まで生きる可能性が50％〜70％高いことがわかりました。
さらに、最も楽観的な人々の寿命は、最も楽観的でない人々よりも平均で11〜15％長くなりました。
調査結果は、参加者が心臓病や癌などの健康状態を持っているかどうか、うつ病を経験しているかどうかなど、リンクに影響を与える可能性のある要素を研究者が考慮に入れた後でさえも保持されました。
その結果は、特定の心理的要因がより長い寿命を予測するかもしれないという証拠の増大するボディに追加している、と著者たちは言った。たとえば、以前の研究では、楽観的な人ほど慢性疾患を発症するリスクが低く、早期死亡のリスクが低いことがわかっています。しかし、新しい研究は楽観主義と長寿の間のリンクを直接見た最初のようです。
研究者らは、新しい研究で見つかったリンクは、喫煙習慣、アルコール摂取、運動レベル、食事などの特定の健康行動を考慮に入れた場合、それほど強くなかったと指摘しています。これは、これらの動作が部分的にリンクを説明している可能性があることを示唆しています。
言い換えれば、「楽観主義は健康を促進する習慣を助長し、不健康な衝動の抵抗を強化するかもしれない」とボストン大学医学部の著者は彼らの研究に書いている。科学。
楽観的な人々は突然のストレッサーからより早く回復するかもしれず、そのようなストレッサーに続いてそれほど極端でない感情的な反応を経験するかもしれないと彼らは言った。
それでも、研究は関連のみを見つけ、楽観主義がより長い人生を引き起こすことを確実に証明することはできません。研究は主に社会経済的地位の高い白人を対象としたため、調査結果が他の集団にどの程度当てはまるかは不明であると著者らは述べた。さらに、研究では、参加者が失業したか、愛する人の死を経験したかなど、結果に影響を与える可能性のある人の楽観レベルに影響を与える可能性のあるすべての要因を考慮することができませんでした。
しかし、調査結果が真実である場合、楽観主義は「健康と長寿を促進する」心理的属性として役立つ可能性があることを示唆している、と著者らは論文に書いている。
いくつかの研究は、短い執筆演習、瞑想、またはいくつかの種類のトークセラピーなどの介入が人々の楽観主義を高めるのに役立つ可能性があることを示唆しています。
しかし、楽観主義の改善が短期的および長期的に健康の改善につながるかどうかを調べるには、さらに多くの研究が必要であると著者らは結論付けた。
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もともと公開 ライブサイエンス.
