新しい研究では、腕と脚を握るだけで脳にメリットがもたらされる可能性があることがわかりました。圧力が加わると、脳への血流の調節や脳卒中保護分子のレベルが向上する可能性があります。
この研究では、片方の腕と脚に一度に数分にわたって膨らんだ血圧計のカフを着用した人々が、脳へのより制御された血流を経験したことがわかりました。この方法はまた、脳卒中の予防など、以前に脳で保護的な役割を果たすことが示唆されていた血中の分子を増加させたと、研究者グループは、ジャーナル（Neurology）で本日（5月29日）報告しました。
以前の研究では、腕や脚を定期的に圧迫することで血流を制限し、したがって酸素を臓器に「トレーニング」することで、問題が発生した場合に臓器の弾力性を高めることができると示唆されています。
例えば、訓練された心臓は、心臓発作中の血流の変化に対してより耐性がある可能性があります。そして、そのようなトレーニングは、血圧の変化にもかかわらず、脳がその器官の血流をよりよく調節することを可能にするかもしれません、プロセスは「脳の自己調節」と呼ばれます、と著者は言いました。
中国の吉林大学第一病院の神経科医である研究主筆者のイー・ヤン博士は、「脳の自己調節機能の障害は脳損傷、特に脳卒中のリスクを高める可能性があると一般的に考えられている」と述べた。 「そして現在、リスクを減らすために脳の自己調節を改善する方法についての報告はありません。」
研究者たちは、腕と脚へのこれらの単純な圧迫が脳卒中のリスクを軽減するのに役立つ可能性があると楽観的ですが、脳卒中予防に関する結論を導き出すには、さらに多くの研究が必要になります。
体を鍛える
新しい研究では、研究者たちは平均して35歳である50人近くの健康な人々を登録しました。一人一人が2日間連続して血圧モニタリングを行いました。 2日目、上腕と大腿に1つずつ、血圧計のカフに接続されました。
血圧計のカフを5分間膨らませた後、5分間収縮させ、このプロセスを4回繰り返しました。研究者らは参加者の血圧を一日の始めに、そして次の24時間は定期的に測定しました。
彼らは、カフの圧迫を受けてから6時間後に、脳の自動調節が改善され、少なくとも18時間は改善されたままであることを発見しました。研究者らは、超音波を使用して脳の2つの主要な動脈内の血流を測定することにより、脳の自己調節を部分的に測定しました。
科学者たちはまた、毎日の始めと圧迫の1時間後に血液サンプルを採取しました。彼らは、圧迫から1時間後に、実験前のレベルと比較して、特定のバイオマーカー（体内の状態の存在を示す信号のように機能する分子）の数が増加していることを発見しました。
具体的には、彼らは神経系を保護することが知られている2つのバイオマーカーの増加を発見しました。 「グリア細胞株由来神経栄養因子」と呼ばれるそれらの1つは、細胞の生存を促進し、損傷したニューロンの再生と復元を助けることが以前に発見されています。
彼らはまた、体内の炎症の調節に関与するバイオマーカーのレベルに大きな変化を見出しました。炎症は、糖尿病や心臓病からアルツハイマー病やうつ病に至るまで、多くの病気で役割を果たすと考えられています。しかしながら、これらのマーカーのいくつかは炎症を促進し、いくつかは抗炎症性であり、これらのマーカーへの変更がどのように脳に有益であるかどうかは不明であると著者らは報告している。
脳卒中予防
「脳卒中を予防できるような結論を出すことはできないが、それでも楽観的だ」とヤン氏はLive Scienceに語った。研究者たちは、予防効果は証明されておらず、これは比較的安全であるように見えますが、医師に相談せずに自分でこれを試すことを勧めていません。
この研究は、ジョンズホプキンス大学医学部の神経科医であるポールナイキスト博士と博士が、ミュンヘンのルートヴィヒマクシミリアン大学の研究者であるMarios Georgakisは、この研究に付随する社説に書き込みました。編集者のどちらもこの研究に関与していません。
しかし、彼らはこの研究は比較的若くて健康な人々に対して行われたものであり、その結果は高齢者や血管疾患のある人々に外挿すべきではないと述べています。 「したがって、実際に利益をもたらすかもしれない脳血管疾患のある個人は、血圧測定用カフに対する観察された応答がないかもしれない」と彼らは書いた。
Yangとチームは、これらの圧迫が脳卒中のリスクが高い患者や被験者にも役立つかどうかを理解するために、追跡調査を実施したいと考えています。
