まず、答えられないのは1つのテキストだけです。
次に、10になります。通話はボイスメールに転送され、沈黙は分ごとに深くなります。あなたは心配し始めるかもしれません：あなたの友人に何かが起こったのでしょうか？他に何が彼らの突然の失踪を説明できますか？最終的には、ソーシャルメディアの更新または相互の友人があなたに答えを与えるでしょう。あなたの元の親友は健在です。
しかし、彼らはあなたの人生から消え去ったばかりです。彼らはあなたを幽霊にしています。
説明を提供せずにすべてのコミュニケーションを遮断することを意味するゴーストは、ごく最近人気のある用語集に入りました。しかし、それはおそらく人間の相互作用が存在していたのと同じくらい古い行動です。この用語は出会い系の文脈に由来しますが、ゴーストは友情でも発生し、職業上の関係でも注目される傾向になっています。その後、連絡をとることは不可能です」と、シカゴ連邦準備銀行は12月のベージュブック、雇用動向を追跡するレポートで言及しました。ゴーストは奇妙な振る舞いです。なぜ誰かがそんなに心のこもった扱いをしないで、最近とても好きになったのか、または付箋に「やめた」ほどの落書きをせずに仕事を辞めたのでしょうか。
この振る舞いは何が原因ですか？関係を終わらせるために他の戦略よりもゴーストを選択する可能性が高い人はいますか？そして、幽霊が幽霊に与える影響は何ですか？
心理学者たちは、ごく最近これらの質問を調査し始めました。サウスカロライナ州ロックヒルにあるウィンスロップ大学の心理学の准教授であるタラ・コリンズ氏は、「ゴーストに関する実際に発表された論文はあまりない」と語った。しかし、ゴーストに関する研究が現れ始めているので、心理学者は関係の心理学について知っていることを利用して、いくつかの手がかりを提供することもできるとコリンズ氏は語った。
ゴーストは新しい現象ですか？
ゴーストは一般的であり、誰にでも起こりえます。 2018年にJournal of Social and Personal Relationshipsに掲載された1,300人の研究によると、参加者の約4分の1がパートナーによってゴースト化されており、5分の1が自分が誰かをゴースト化したと報告しています。友情における幽霊はさらに一般的かもしれません。研究参加者の3分の1以上が、友人を亡くした、または友人から亡くしたと報告しました。別の2018年の調査では、参加者の65％が以前にパートナーをゴースト化したと報告し、72％がパートナーがゴースト化したと報告したため、これらの数値はさらに高くなる可能性があります。
関係を終わらせることは新しいことではなく、人々が選択できるいくつかの異なる戦略があります。おそらく、ゴースト化が一般的な戦略であることに気づき始めたのかもしれません。これは主に、テクノロジーが相互のやり取りの方法を変えたためです。 「人々が長い間お互いを無視していたと思います。ソーシャルメディアとテクノロジーのおかげで、今ではそれがもっと明白になっています」とコリンズ氏はLive Scienceに語った。 「お互いに連絡するのがとても簡単なとき、誰かがあなたを故意に無視していることが非常にはっきりします。」
戦略としてのゴーストは、テキストメッセージ、オンラインデート、ソーシャルメディアが人々のつながり方やロマンチックなパートナーがお互いを見つける方法を変えたため、新しいテクノロジーによって人気を得ている可能性もあります。今日、人々は、角の店や友人の集まりで会うのではなく、他の人とは決して会うことのない誰かとデートすることができます。相互のソーシャルネットワークが2人の見知らぬ人を結びつけることなく、すべてを落として結果を失うことは簡単です、とコリンズは言いました。
どのように人々は解散しますか？
Journal of Research in Personalityに掲載された2012年の論文で、コリンズとその同僚は解散戦術を分析し、いくつかの一般的なものを特定しました。最も一般的な戦略の1つは「オープンな対立」で、パートナーは直接関係の終了について話し合います。もう1つは、「回避」戦略です。この戦略では、一方のパートナーが他方の人との接触を減らし、将来の会議を避けたり、個人の生活についてほとんど開示しません。さらにもう1つの人気のある戦略は「自己責任」であり、これは基本的に「それはあなたではなく、私です」に変換されます。
人々はまた、「コストエスカレーション」戦略を使用して分割するかもしれません。 「それは本質的に関係を恐ろしくして、あなたのパートナーが外に出ることを決めるようなものです」とコリンズは言った。
他の人は「仲介コミュニケーション」戦略を使って解散するかもしれません。つまり、第三者があなたのパートナーにそれを伝えたいという希望を持って関係を終わらせたいというあなたの望みについて誰かに話します。そのサードパーティは、解体メールまたはテクノロジー前の時代のディアジョンの手紙である可能性もあります。
ゴーストは、回避技術と仲介されたコミュニケーション戦略の組み合わせに最も関連しているとコリンズ氏は語った。あなたはその人を見たり話したりすることを避け、あなたのソーシャルメディアはあなたが先へ進んだことをゴーストに知らせるサードパーティです。
幽霊になる可能性が高いのは誰ですか？
幽霊になると、人々はしばしば自分自身を反省するためにそれを取ります-自分自身の間違った行動、欠陥、欠陥。しかし、ゴーストは実際にはゴーストよりもゴーストの性格を明らかにします。
ゴーストは、回避および仲介されたコミュニケーション戦略に最も似ています。これらのタイプの戦略は、関係における感情的な近さを回避する傾向である回避的な愛着スタイルを持つことに関連しています。 「感情的な親密さを好まない人々は、おそらく幽霊になる可能性が高い」とコリンズ氏は語った。
お化けの心理的犠牲
幽霊になることの影響についての研究はそれほど多くありませんが、心理学者は長い間、似たような問題、排斥、または社会的拒絶を静かな治療で調べてきました。オストラシズムは拒絶された人に否定的な結果をもたらし、研究は拒絶が実際の肉体的な痛みと同じ脳内の経路を誘発することを示唆しています。これがおそらく研究によると、人々がゴーストを関係を終わらせる最も有害な方法として報告し、直接の対決に捨てられることを好む理由です。
コミュニケーションの欠如は、人々が行動し、対応する方法を知らない気が遠くなるような大騒ぎをします。 「他者とのつながりを保つことは私たちの生存にとって非常に重要であり、私たちの脳は進化して、手がかりのために環境を監視する社会的監視システムを持ち、社会的状況でどのように対応するかを知るようになりました」心理学の今日。 「社会的な手がかりは、私たち自身の行動をそれに応じて調整することを可能にしますが、ゴーストはこれらの通常の手がかりを奪い、あなたがコントロールできないと感じる感情的な調節不全の感覚を生み出す可能性があります。」
これらすべては、不確実性と曖昧さの感覚に敏感な人々にとっては特に難しい場合があります。これらの人々は拒絶の痛みを管理する必要があるだけでなく、未解決の質問の山によって生成されたストレスにも直面します-彼らが関係を終えたのは彼らがしたことですか？彼らは友達の気分を害しましたか？彼らのパートナーは彼らを他の誰かのために残しましたか？
ゴーストバスティング時間
関係の専門家は一般に、幽霊を手放すようにアドバイスしています。幽霊と連絡を取りたくなったら、まず、あなたが本当に求めている結果についてしっかり考えてください。あなたを幽霊にした人は、健全な方法で紛争に対処することができないことをすでに示しています。あなたが実際に彼らとの関係に戻りたいかどうか自分自身に尋ねてください。
それらをオンラインでストーカーする誘惑に抵抗します。手放せない場合は、ゴーストに立ち向かわせて、彼らの行動が容認できず、未熟で、思いやりがないことを知らせることで、何らかの閉鎖を得る可能性があります。次に進みます。
また、自分が幽霊にならないように、直接、思いやりのあるコミュニケーションを実践してください。オープンな対立は、投棄されている人にとって苦痛になる可能性がありますが、人々はそれでも他の人よりも最も好ましい分裂戦略としてランク付けしていることを覚えておいてください。
