1日が経過しても、7年生のときの恥ずかしいことの恐怖を静かに思い出せない場合は、おそらく人間ではないので、生物学者に連絡してください。
恥ずかしさは、残念ながら、基本的な人間の感情です。今週、Motivation and Emotionジャーナルに書いている研究者たちは、それを克服するための一見単純な戦術を提供しました。
研究者らは、公共の場でおならをしているボランティアの写真を見せることを含むいくつかの実験を通じて、参加者が恥ずかしい状況の犠牲者を想像するのではなく、参加者が外の観察者の立場に立つと恥ずかしさの感情が著しく低下する可能性があると判断しました。研究者によると、これは言うよりも簡単だろう。
何か恥ずかしいことが起こった場合、自分の視点に集中しすぎて、他人の共感を忘れてしまう可能性があります。オブザーバーはおそらくあなたが知っている以上にあなたを感じ、あなたが想像しているよりもあなたを判断しません。自分の視点から脱出し、観察者のように考えることで、研究者は仮説を立て、恥ずかしさを和らげることができます。
新しい研究でこの仮説を検証するために、研究者たちは3つの異なる恥ずかしい状況の中で、ボランティアをオブザーバーの立場に立たせようとしました。最初の実験では、200人近くのボランティアが、下向きの犬のヨガのクラスでおならをしている女性を描いた、ガス救済サプリメントであるBeanoの広告を見ました。別の実験では、参加者の別のグループがパーティーでの片思いの前でおならをしている人の同様の広告を見ました、そして3番目の実験では、さらに別の参加者のグループがボランティアとグループで性感染症の治療について話し合うことを要求する広告を見ましたなじみのない医師の。
各広告を表示した後、ボランティアは彼らの恥ずかしさを評価するために調査を受けました。 （サンプルの質問：「広告を読んだとき、自分がシーンでオナラした俳優だとはどのくらい想像しましたか？」）
性格テストで自己意識のスコアが高い個人は、広告からの苦痛と恥ずかしさの感情が大きいと報告しました。 （彼らはまた、描かれている製品を購入する可能性が高かった）。しかし、各調査では、ボランティアの1つのサブセットが調査に回答する前に、まず外部の観察者の視点をとるように勧められました。たとえば、STD広告を見るとき、これらの参加者は、患者が病歴を漏らすのではなく、医師である場合の対応について尋ねられました。
研究者の仮説に忠実に、オブザーバーの視点に身を置いた参加者は、どの実験でも強い恥ずかしさを表現する可能性が大幅に低くなりました。
悲惨な瞬間の真っ只中にこのように考えることは、私たちの多くが直感的に振る舞うことに対抗するものであり、非常に自己意識の高い人々が達成するために勤勉なメンタルトレーニングを受けるかもしれません。そのカテゴリに当てはまる場合は、覚えておいてください：科学はあなたを言う できる あなたの恥ずかしさを克服してください…一度に一つのおなら。
