朝の人や夜更かし型の人との相性があまりよくない場合は、まもなく、独自の、より親しみやすい睡眠のカテゴリーができるかもしれません。
現在、研究者たちはさらに2つのいわゆるクロノタイプを提案しています。「午後」の人と「昼寝」です。クロノタイプは、人が最も注意深く眠い時間帯によって定義されます。
ベルギーの研究者グループは、12歳から90歳までの1,300人を超える人々に短いオンライン調査を作成して配布し、1日を通して睡眠習慣と疲労レベルについて質問しました。その後、ロシアのグループと協力して結果を分析しました。
彼らは実際に2つの有名な夜と朝のカテゴリーの1つに該当する631人がいることを発見しました。ひばりは朝に大きく起き、日が進むにつれて眠くなりますが、フクロウは正反対です。
しかし、彼らはまた、覚醒-眠気の回答に基づいて、550人の参加者（一部は他の2つのグループから繰り返す）が他の2つのグループの1つである昼寝と午後の人々に分類されることも発見しました。
すべてのクロノタイプの中で、午後の人々は最も眠そうに目を覚ますと、午前11時頃に警戒状態になり、午後5時までその状態を保ち、その後再び疲れます。 「昼寝をする人」（いわゆる昼寝をする傾向があるため）は目を覚まし、午前11時まで警戒を続け、その後午後3時までは本当に疲れます。午後3時以降Psychology Todayによって最初に報告されたように、午後10時頃まで、彼らは再び警戒し、生産的です。
それでも、残りの30％の参加者はどのグループにも分類されませんでした。
Institute of Higher Nervous Activityの神経生物学者である筆頭著者のアルカディ・プチロフ氏は、「これらのカテゴリーを認識することは重要です。なぜなら、一部の人々は午後の昼寝から恩恵を受けることができ、午後の昼寝の条件は現代社会ではあまり良くないからです。」モスクワのロシア科学アカデミーの神経生理学。たぶん、たとえば、昼寝をしている人が日中に10〜15分のスヌーズをすれば、彼らのパフォーマンスは向上すると、ライブサイエンスに語った。
著者らはまた、結果が大部分、男性と女性、昼間と夜勤の両方の労働者、すべての年齢層で当てはまることを発見しました。高齢者には「おむつ」グループに分類される傾向があるなど、年齢に若干の違いがありました。さらに、1つの制限は、調査を受けた人々のほとんどがベルギーの若年層であったことです（参加者の半分は25歳未満でした）。しかし、それでもプチロフ氏は、この調査結果は幅広いサンプルに当てはまると考えています。
科学者たちは、5月27日のジャーナルPersonality and Individual Differencesでその発見を報告しました。
