妊娠の4週目（最後の期間の最初の日から測定）に、自宅での妊娠検査で陽性の結果が出始める場合があります。米国保健社会福祉省の女性の健康に関するオフィスによると、正確さを期すために、試験を受けられなかった期間の後の最初の週の終わりまで待つことが最善です。
テストが成功した場合、おめでとうございます！血液検査であなたの妊娠を確認し、出生前診断を手配するためにあなたの医療提供者に会うために予約をする必要があります。結果が陰性の場合は、テストを早すぎて陽性の結果を表示できない可能性があるため、5週間後に別のテストを行ってください。
家庭内妊娠検査では、尿中のヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）の量を測定します。これは、女性が妊娠しているときに胎盤によって産生されるホルモンです。ホルモンは、胚が子宮の内側に付着した直後に出現し始め、hCGレベルは妊娠初期に急速に増加します。
ほとんどの開業医は8週間経過するまで妊娠中の女性に会いません。そのため、実際に医療提供者に会う前に数週間待つ必要があるかもしれません。ただし、リスクの高い妊娠や出産の問題の履歴がある場合は、それよりも早く医療提供者に相談する必要があります。
あなたの症状
妊娠のこの初期段階では、基本的に体の外側に大きな変化はありませんが、基礎体温-朝一番の体温-は通常より高くなります。軽い子宮のけいれんを経験することがあります。メイヨークリニックによると、子宮内膜に付着した受精卵が原因で、少量の斑点や膣出血に気づく女性もいます。これは着床出血と呼ばれ、軽い出血やスポッティングは正常です。
メイヨークリニックによると、女性はこの時点で、疲労や疲労感などの妊娠の症状を経験する可能性があり、妊娠初期のホルモンプロゲステロンレベルの上昇に関連している可能性があります。ホルモンレベルの上昇は、乳房への血流を増加させ、妊娠初期に乳房が柔らかく痛みを感じる原因にもなります。さらに、ホルモンレベルの上昇は骨盤領域への血流を増加させ、排尿回数を増やす必要があります。
エストロゲンのレベルが急速に上昇すると、嗅覚が高まる可能性さえあります。においやにおいに対する感受性が高まると、「つわり」として知られる吐き気や嘔吐の一因となる可能性があり、妊娠2週目から8週目までの間に始まることがあります。あなたは特定の食べ物を渇望し始めるかもしれません、そしてあなたが以前に楽しんだ食べ物は異なる味がし始めるかもしれません。
妊娠の4週目までに、女性は体重が1ポンド増える可能性があります。
胎児の発達
4週間の時点で、胚盤胞-胚細胞の小さなグループ-はすでに卵管から子宮へと進み、子宮内膜に埋め込まれていました。受精卵の移植後、一部の細胞は胚に発達し、他の細胞は胎盤を形成します。胎盤は、発達中の胚に栄養素と酸素を提供します。羊水と呼ばれる液体で満たされた嚢が胚を囲み、羊膜を保護し保護します。
アメリカ産科婦人科医によると、妊娠の最初の月に脳と脊髄が形成され始めます。腕と脚が形成され始め、心臓と肺が発達し始めます。
食事とライフスタイル
この時点で、妊娠中は、アルコール、娯楽用の薬物、喫煙、胎児の発育に影響を与える可能性のある物質は避けてください。特定の薬物療法も避ける必要があります-服用している薬物療法のどれも胎児に有害でない可能性があることを確認するように医療提供者に依頼してください。
カフェインの消費量を1日あたり200ミリグラムに制限します。12オンスの通常のコーヒー1杯程度で、マーチオブダイムをお勧めします。
妊娠の少なくとも1か月前に、女性は少なくとも400マイクログラムの葉酸を含むマルチビタミンの毎日の服用を開始する必要があります。これは、特定の先天性欠損症の予防に役立つ重要なビタミンBであり、米国産科婦人科医に助言しています。
女性が自分が妊娠していることを知ったとき、彼女の医療提供者は、600マイクログラムの葉酸を含む出生前のビタミンを毎日処方します。食品だけからこの量の葉酸を得ることは困難です。
マーチオブダイムスによれば、妊娠前と妊娠初期に葉酸を摂取すると、赤ちゃんの脳と脊椎の先天性欠損症のリスクを軽減できる可能性があります。
出生前のビタミンは、葉酸に加えて、カルシウム、鉄、ビタミンDの追加量も供給します。これら3つの栄養素は、赤ちゃんの健康な発達に重要です。カルシウムは、出生前のビタミンを摂取することに加えて、ヨーグルト、牛乳、チーズ、いくつかの緑の葉野菜などの食品からも取得する必要があります。妊娠中の女性は、鶏肉、肉、魚、豆、鉄分を強化した穀物などの鉄分が豊富な食品や、サーモンや牛乳などのビタミンDの豊富な摂取源も摂取する必要があります。
妊娠中の健康的な食事と体重増加について詳しくは、こちらをご覧ください。妊娠中の睡眠の必要性に関するより多くのライフスタイル情報と妊娠中の運動のヒントについては、以下の記事を参照してください。
参考文献
