それを呼ぶことはやめる
あなたはあなたのパートナーと別れるべきですか？これは難しい選択ですが、科学はあなたの決定を助けることができるかもしれません。
あなたのパートナーは常にあなたを批判していますか？不正行為はありましたか？あなたは異なる宗教的または政治的価値観を持っていますか、そしてあなたはそれが後で対処するのが難しいかどうかわかりませんか？研究の世界は、関係、特にうまくいかない関係についての研究で溢れています。ここにあなたがあなたの重要な他のものを捨てることを考えているときあなたが考慮したいと思うかもしれない12の明確な兆候があります。
絶え間ない批判
あなたのパートナーが絶えずあなたを批判しているなら、あなたはそれをやめると呼びたいかもしれません。
これは、洗浄されていない皿を時折握る以上のものを意味します。ワシントンのエバーグリーン州立大学の歴史家であり、「結婚、歴史：ハウ・ラブ」の著者であるステファニー・クンツ氏は、これは「あなたが変えたい行動ではなく、人に対する絶え間ない批判」について語っています。征服された結婚」（ペンギンブックス、2006）。
これらの有害な批判は行動を起こし、それを人の人格全体に帰します。たとえば、パートナーが彼の靴下を寝室の床から拾わない場合、この不注意の知覚を彼の性格全体とあなたに対する感情に帰することは有害です。
批判は、いわゆる「黙示録の4人の騎士」の1つです。この用語は、結婚した夫婦の対立を研究するワシントン大学の心理学名誉教授であり、ゴットマン研究所の共同創設者でもあるジョンゴットマンによって造られました。
カウンセラーとのセッションやあなたとの話し合いにもかかわらず、パートナーが4つの騎士の行動のいずれかに従事していて変化がない場合は、スプリッツビルに向かうときかもしれません。
軽蔑
相手があなたの言うことに（そしてかわいい方法ではなく）目を向けて、あなたを軽蔑している場合、彼らはあなたを軽蔑して扱います。
ペンシルベニア州ビラノバ大学の心理学の准教授であるエリカスロッター氏は、「それは、相手の感情を否定することから、名前を呼ぶことまで、さまざまな可能性がある」と述べた。
たとえば、パートナーを「愚かな」と呼ぶことは、どんな関係にとっても健康ではありません。この振る舞いが変わらない場合は、さようならさよならを振るときかもしれません。
防御力
あなたがあなたのパートナーと心配を持ち出して、あなたのパートナーが守備になるならば、物事はすぐに南に行くことができます。時々、あなたのいわゆる甘い人は、「相互不平」または「何について」に訴えるかもしれません-これは、他の人があなたの懸念に応答せず、代わりに新しい不平をレトルトとして紹介するときです。
たとえば、「ねえ、汚い洗濯物をベッドに捨てたとき、それは私を悩ませました」と言うかもしれません。防御側のパートナーは、「まあ、料理をしないと本当に困る」と返答することで、批判をそらすかもしれません。
Stonewalling
四人の騎士の最後は石垣です。この用語は基本的に、その人が対話に参加するのではなく、実際には妨害から離れることを意味します。
「それは話題を変えるかもしれないし、部屋を出るかもしれない」とスロッターはライブサイエンスに語った。 「アイコンタクトをとることを拒否したり、議論に参加したりするだけかもしれない。」
あなたまたはあなたの関係にとって重要な問題を持ち出すときにパートナーが妨害する場合、それはおそらく事を終わらせるのが最善であることを告げる赤い旗です。
身体的虐待
あなたのパートナーがあなたを肉体的に虐待しているなら、それは間違いなく関係を去る理由です。
スロッター氏によると、正式な用語は「親密なパートナーの暴力」であり、パートナーに危害を加えることを目的としており、パートナーに望まれていない、ロマンチックなパートナーに対する肉体的な攻撃または暴力行為がある場合はいつでも起こります。
ペンシルバニア州立大学の社会学、女性学、アフリカおよびアフリカ系アメリカ人研究の名誉教授であるマイケル・ジョンソン氏によると、親密なパートナーによる暴力には複数のタイプがあります。これらのタイプの1つは、親密なテロリズム、またはパートナーを制御および操作するために設計された暴力です。
「それは非常に厳しい傾向がある」とスロッターは言った。 「それは自然にエスカレートする傾向があるので、暴力的なエピソードは時間とともにより暴力的になります。」多くの場合、犯人は人格障害や薬物乱用障害などの心理的障害を持っています。
身体的虐待のもう1つのタイプは状況的カップル暴力です。この場合、パートナーは紛争が手に負えなくなったときに軽微な（ただし有害な）暴力に訴えます。 「彼らは肉体的暴力を使って相手の行動をコントロールしようとしているのではない」とスロッター氏は語った。 「それはより深刻な紛争の誤った管理です。」
感情的虐待
身体的虐待と同様に、感情的虐待も犠牲になります。世界保健機関によると、心理的虐待には、侮辱、あざけり、絶え間ない屈辱、脅迫（物を破壊するなど）、危害の脅威、子供を連れ去る脅威が含まれます。
さらに、心理的攻撃性は、パートナーに暴力を振るうときに身体的攻撃性を使用するという予測因子であることが、Journal of Consulting and Clinical Psychologyの調査で判明しました。だから、あなた自身の世話をして、あなたが感情的に虐待されているなら、あなたの大切な人を捨ててください。
異なる信念
あなたとあなたのパートナーは異なる宗教に従っていますか？または、あなたの1人は浪費家で、もう1人は安いスケートですか？または、正反対の政治的信念を持っていますか？
スロッター氏によると、これらの潜在的に爆発的な問題はすべて、私たちが自分たちのパートナーと似ているか、似ていないかに影響を与える可能性があるという。
スロッター氏は、恋愛の可能性に初めて会ったとき、「私たちに似ているほど、私たちは好きになる傾向がある」と語った。これは、趣味から人口統計、そう、宗教的、政治的信念まで、すべてに当てはまります。しかし、良い試合かどうかは、どちらも「ポケモンゴー」をプレイしたり、ホラー映画を見たりするよりも複雑です。
すべては、私たちがパートナーについて語る物語に帰着します。
「それは類似性の認識についてだ」とスロッターは言った。 「私のパートナーと私が非常に似ていると思うなら、それは良いことです。私のように私のパートナーを認識しているなら、それは関係における私にとって大きな満足です。」だから、たとえあなたの友人があなたとあなたのパートナーが本当に違うと思っていても、それは問題ではありません。スロッター氏によると、それはあなたがパートナーをどのように認識しているかにかかっているという。
通常、カップルは時間の経過とともにより似合うようになりますが、私たちのパートナーに対する認識も長期的には変化する可能性があります。そして、あなたのパートナーがあなたに似ているというよりは似ていないと感じたら、それは深い会話の時間かもしれませんし、恐らく親愛なるジョン（またはジェーン）の手紙かもしれません。
不平等な約束
1人が落ち着きたい場合、もう1人が選択肢を開いておきたい場合はどうなりますか？繰り返しになりますが、これはあなたがあなたのパートナーとどれほど似ているか、似ていないかを思い出させます。スロッター氏によると、ある人が次のレベルに結合し、他の人が抵抗する場合、長期的な目標は異なり、問題が生じる可能性があります。
それはまた不平等な約束を示していると彼女は言った。関係への投資が少ない人は、通常、関係で最も力を持っています。言い換えれば、投資の少ない人は通常、献身的な人よりも多くを逃れることができます。
一般的に言えば、それは関係にとっては良くなく、「関係の終了に関連する傾向がある」とスロッター氏は語った。それは、あまりコミットされていないパートナーが、他の人がコミットメントを高めようとしていることに不満を感じる可能性があるためです。または、コミットされたパートナーが投資額の少ないパートナーにうんざりしているため、「裾上げやかき揚げ、フェンスの上に座っているようなものだ」とスロッター氏は語った。 「それは長期的に彼らのニーズに合わないかもしれません、それで彼らは関係を終了するかもしれません。」
浮気
不正行為者は常に不正行為をしますか？調査によると、それは場合によって異なります。
確かに、パートナーが不正行為をした場合、まず一緒に居たいかどうかを決める必要があります。もう一度試してみたい場合は、次のことを知っておいてください。誰かが不正行為をすると、彼または彼女が再び不正行為をする可能性が高くなります。PepperSchwartzは、ワシントン大学の社会学者であり、「The Normal Bar：ハッピーカップルの驚くべき秘密」（ハーモニー、2013年）は、以前にライブサイエンスに語りました。しかし、ほとんどの詐欺師は1つか2つの問題を抱えているとシュワルツ氏は語った。シリアルチートであり、生涯をだますのはごく少数の少数派だと彼女は言った。
ストレスフルな波及効果
カップルは島ではありません。結婚後、新婚夫婦は子供を産むことを決意した場合、財政的緊張、複雑な義理、育児の要求などの外的ストレス要因に対処しなければならないことがよくあります。テキサス大学オースティン校の人間発達と家族科学部門の准教授であるリサネフの研究によると、カップルがこれらの外的ストレス要因に対処できない場合、離婚のリスクにさらされます。
「それらのストレッサーが対処能力を超えると、実際に時間の経過とともに夫婦の幸福を損なう可能性があります」と研究に関与しなかったスロッターは言った。
